تأثیر دوازده هفته تمرین در آب و خشکی روی تعادل ایستا و پویا و خطر سقوط افراد سالمند
نویسندگان
چکیده
اهداف: تحقیق حاضر، به منظور مقایسه تأثیر تمرین در آب و خشکی بر کنترل تعادل و خطر سقوط مردان سالمند سالم انجام شد. مواد و روش ها: بدین منظور تعداد 45 مرد سالمند بالای 65 سال به صورت تصادفی انتخاب و به سه گروه تمرین در آب، تمرین در خشکی و کنترل تقسیم شدند و هر گروه شامل 15 نفر بود. دو گروه تمرین در آب و گروه تمرین در خشکی به مدت12 هفته، هر هفته 3 جلسه و هر جلسه به مدت 60 دقیقه، در تمرینات مشابه در دو محیط آب و خشکی شرکت می کردند. یافته ها: یافته های تحقیق نشان داد که اعمال برنامه تمرین در آب و بیرون آب بر تعادل ایستا، پویا و خطر سقوط سالمندان تأثیر معنی داری دارد (p≤0/05). همچنین نتایج از تفاوت معنی داری بین داده های پس آزمون و آزمودنی های دو گروه تمرین و گروه کنترل حکایت دارد (p≤0/05)، هرچند تفاوت معنی داری بین نمرات پیش و پس آزمون گروه کنترل مشاهده نشد (p≥0/05). از سوی دیگر نتایج تفاوت معنی داری را بین دو گروه تمرین در آب و خشکی نشان نداد (p≥0/05). نتیجه گیری: براساس یافته های این پژوهش، به کارگیری تمرینات در آب و خشکی منجر به بهبود تعادل ایستا، پویا و خطر سقوط در سالمندان می شود.
منابع مشابه
تأثیر دوازده هفته تمرین در آب و خشکی روی تعادل ایستا و پویا و خطر سقوط افراد سالمند
Objectives: This study aimed to examine the effect of exercise in and out of the water on the balance level and falling risk of healthy male older people. Methods & Materials: A total of 45 old men, ≥65 years, were randomly selected and divided into 3 groups of exercising in the water, exercising out of the water, and control. Each group included 15 people. Two groups of exer...
متن کاملتأثیر دوازده هفته تمرینات عملکردی و دورههای مختلف بیتمرینی بر تعادل پویا در مردان سالمند
سالمندی موجب بروز تغییراتی در عملکرد سیستمهای فیزیولوژیک درگیر در تعادل بدن میشود که با عدم تعادل همراه است. بنابراین استفاده از تمریناتی که به کسب و پایداری تعادل منجر شوند، اهمیت دارد. هدف از این پژوهش بررسی تأثیر دوازده هفته تمرینات عملکردی و دورههای مختلف بیتمرینی بر عملکرد عصبی-عضلانی و تعادل پویای مردان سالمند سالم بود. 30 مرد سالمند (میانگین سنی 22/3±71 سال، قد 2/7±168 سانتی‌متر و تو...
متن کاملتأثیر شش هفته تمرین با نردبان زمینی تعادل بر روی کنترل پاسچر و خطر سقوط سالمندان
مقدمه: اختلال در حفظ تعادل از جمله پیامدهای افزایش سن است که سبب اختلال و ناتوانی در فعالیت‌های عملکردی این افراد و نیز باعث زمین خوردن سالمندان میشود. لذا هدف از تحقیق حاضر بررسی تأثیر 6 هفته تمرین با نردبان زمینی تعادل بر روی کنترل پاسچر و خطر سقوط سالمندان است. روش: این مطالعه یک تحقیق نیمه تجربی با طرح پیشآزمون ـ پسآزمون است، که در آن 30 زن و مرد سالمند 70 تا 79 سال به صورت تصادفی به دو...
متن کاملبررسی اثر 10 هفته تمرین پیلاتس بر تعادل ایستا و پویا و عوامل روان‌شناختی در مردان سالمند
زمینه و هدف: عدم تعادل و اختلال در الگوی راهرفتن از عوامل مؤثر در سلامت جسمانی، روانی و اجتماعی سالمندان است. هدف از مطالعه حاضر، بررسی اثر 10 هفته تمرین پیلاتس بر تعادل ایستا و پویا و عوامل روان‌شناختی در مردان سالمند بود. مواد و روشها: در این مطالعه نیمه تجربی، با طرح پیشآزمون- پسآزمون، تعداد 22 نفر از مردان سالمند مراجعه‌کننده به کلینیک امیرکبیر شهرستان کاشان در سال 1395 با میانگین سنی (...
متن کاملتأثیر 8 هفته تمرین هوازی منتخب بر تعادل ایستا و پویای مردان سالمند سالم غیرفعال
Objectives: Old age refers to years near or passed the middle age and therefore, near to the end of life cycle. Old-aged people have limited reviving capability and are more at risk of catching diseases, syndromes, and ailments. Falling is one of the most common problems in the elderly that occur due to their inability to maintain balance. This study aimed to examine the effect o...
متن کاملبررسی وضعیت تعادل ایستا و پویا در پیش‌بینی خطر سقوط سالمندان تهران
بررسی وضعیت تعادل ایستا و پویا در پیش‌بینی خطر سقوط سالمندان تهران مهدی جعفری[1]، محمود شمشیری[2]* تاریخ دریافت 23/07/1393 تاریخ پذیرش 23/09/1393 چکیده پیش‌زمینه و هدف: بی‌تعادلی مهم‌ترین و عمده‌ترین علل سقوط است و سقوط یکی از مشکلات شایع دوران سالمندی هست که موجب عوارض جسمی، روحی و مالی میشود. پژوهش حاضر باهدف بررسی تعادل ایستا و پویا جهت پیش‌بینی احتمال خطر سقوط سالمندان دارای سابقه سق...
متن کاملمنابع من
با ذخیره ی این منبع در منابع من، دسترسی به آن را برای استفاده های بعدی آسان تر کنید
عنوان ژورنال:
سالمندجلد ۱۰، شماره ۴، صفحات ۱۴۰-۱۵۱
کلمات کلیدی
میزبانی شده توسط پلتفرم ابری doprax.com
copyright © 2015-2023